Motion!

Onsdag 10. oktober 2007
Motionscentret
7:00-8:30
Sover for længe i morges og vælger i stedet for at tage direkte på arbejdet og så tage løbeturen mellem 14:30-15:00.
14:45-15:15
Intervaltræning på løbebåndet 1 minuts gang / 2 minutters løb
Efter 15 minutter må jeg erkende, at jeg ikke har luft til at gennemføre og jeg forsøger derfor at sætte intervallet ned til 1 minuts gang / 1 minuts løb de sidste 15 minutter, men ender med at skændes med maskinen i stedet for.
15:15-16:15
Cirkeltræning v/fysioterapeut Ann Christensen i Motionscentret

20:00-21:00
Svømmehal - 1 km
AFBUD!