Motion!

Onsdag 12. september 2007
Cirkeltræning v/fysioterapeut Ann
15:15-16:30
½ time på løbebånd, 1 minuts interval: gang 5,5 løb 7,5 stigning 4%
Stor bold: mave, stabilisering af korset, balance
Måtte: ryg m.m.
Maskiner: skuldre, øverst ryg, arme

Jens er der i dag med sin fedtmåler: BMI 24,1 YES! Det er indenfor normalværdierne for mig.
(da jeg blev målt i april var den et eller andet sted over 30 UF!)
Fedtprocenten ligger stadig på 34,1. Jens forklarer, at det skyldes at der ikke er så mange muskler, og så fortsætter strømmen igennem uden modstand, hvilket giver høje værdier, man er så at sige fed indeni) Hmmm!