Motion!

Onsdag 29. august 2007
15:15-16:15
Cirkeltræning i Motionscentret v/fysioterapeut Ann

Kjersten og jeg er for første gang efter sommerferien til motion.
Jeg starter med ½ time på løbebåndet, hvor jeg med 1 minuts interval skifter mellem at gå ved hastigheden 5 km/t og lunteløbe ved hastigheden 7 km/t.
Bagefter instruerer Ann mig i øvelser til at stabilisere korsettet, i dag primært mave- og rygøvelser på gulv og med den store bold.